Calculez votre besoin quotidien en calories.


A l’approche de l’été, je voyais mon poids augmenter sans cesse, aussi j’ai décidé de réduire mon apport calorique et pour ce faire de calculer le nombre de calories que j’absorbais chaque jour. Mais combien de calories ne dois-je pas dépasser pour maigrir ? Et combien de calories au minimum pour ne pas perdre de masse musculaire ? Cette calculatrice m’a donné la réponse.

Les résultats sont exprimés en grandes calories ou kilocalories, on distingue la grande Calorie, abréviation Cal avec un C majuscule, celle qu’on utilise dans l’alimentation (c’est la quantité de chaleur nécessaire pour élever la température d’un litre d’eau de 1° Celsius) et la petite calorie, abréviation cal (c’est la quantité de chaleur nécessaire pour élever la température d’un millilitre d’eau de 1° Celcius).

1 Cal = 1 kcal = 1000 calories
1 calorie = 4,18 joules
1 kWh = 3 600 000 joules
1 Calorie = 4,18 x 1000 / 3 600 000 = 0,001161 kWh
1000 Calories = 1,161 kWh
1 kWh = 861 Calories